マックス・トレーナールーム
BASEBALL TRAINING & PITCH DESIGN
投げる、を、
科学する。
元オリックス/MLBワシントン・ナショナルズのトレーナーが、 Rapsodoの数値をもとに球速アップと投球障害の予防を設計する。 広島・東広島の野球専用トレーニングジム。
Track Record
経歴と設備が、指導の裏づけです。
PRO & MLB
0球団
オリックス/MLBナショナルズでのトレーナー歴
FACILITY
0坪
1フロア80坪×2階の野球専用トレーニング空間
MEASUREMENT
0種
Rapsodo・Motus・動画で投球を数値化
THEORY
0冊
著書『運動連鎖から考える投球障害』
Concept
感覚ではなく、
数値で投球を変える。
「もっと腕を振れ」「下半身を使え」。野球の現場で長く使われてきた言葉ですが、 それが具体的に何を意味するのかは、選手にも指導者にも見えていないことが少なくありません。
Mac's Trainer Roomは、Rapsodoで計測した球速・回転数・回転軸と、 撮影した投球フォームを並べて、いま身体に何が起きているかを一緒に確認します。 メジャーの現場で培った視点で、「変えるべき一点」を見つけます。
代表トレーナーの経歴を見る →

Pitch Design
その球の正体を、
データで明らかにする。
Rapsodo(ラプソード)とMotus(モータス)で、投球を多面的に計測します。 計測した数値は、そのまま球速アップと障害予防のトレーニング設計に反映します。
- 球速・回転数・回転軸・回転効率を計測し、球質を数値化する
- リリースポイントと変化量から、変化球の精度を設計する
- Motusで投球時の肘の負荷を計測し、投げすぎのサインを早期に捉える
Support Field
プロから少年野球まで、支えてきた領域
プロ野球選手のコンディショニングから、小・中・高校生の球速アップ、 投球障害からの復帰、チームへの出張指導まで。対象は幅広く、軸はいつも「野球の動作」です。

PITCH DESIGN
Rapsodoによる投球動作解析

VELOCITY
小・中・高校生の球速アップ

REHAB
野球肩・野球肘からの復帰

HITTING
打撃フォームの計測・改善

STRENGTH
球速のための土台づくり
※具体的な選手名・所属は、許諾を確認のうえ掲載します。

Trainer
高島 誠MAKOTO TAKASHIMA
2001年よりオリックス・ブルーウェーブ(現バファローズ)でトレーナーを務め、 2005年に渡米。MLBワシントン・ナショナルズでインターンを経て正式トレーナーに採用され、 「治療と運動療法を組み合わせるスタイル」を高く評価されました。 帰国後、広島・東広島で野球選手のための専門ジムを構えています。
- 株式会社Mac's Trainer Room 代表取締役 / 四国医療専門学校 卒
- オリックス・ブルーウェーブ → MLBワシントン・ナショナルズ トレーナー
- 著書『運動連鎖から考える投球障害』/ 日本スリングトレーニング協会 理事
Reason
Mac's Trainer Roomが選ばれる理由
01
元オリックス/MLBトレーナーの専門性
代表の高島誠は、オリックス・ブルーウェーブ(現バファローズ)からMLBワシントン・ナショナルズへ渡り、メジャーの現場で投球障害と向き合ってきました。日本ではまだ少ない、野球に特化したトレーナーが直接指導します。
02
感覚ではなく、データで「なぜ」を言語化
Rapsodoで球速・回転数・回転軸を、Motusで肘の負荷を計測。「なんとなく良くなった」で終わらせず、いまの球がどんな球で、どこを変えれば伸びるのかを数値で確かめながら進めます。
03
球速アップと、投球障害の予防を両立
速い球を投げる身体づくりと、肩・肘を痛めない身体づくりは表裏一体です。運動連鎖の視点から全身を診て、無理に肩や肘へ負担を寄せないフォームと身体の使い方をつくります。
04
投球も打撃もウエイトもできる専用設備
1フロア80坪×2階。1階は柔軟・ウエイト・瞬発・身体操作のトレーニング、2階はピッチング・バッティング。野球の動作をその場で計測し、その場で修正できる環境がそろっています。
Facility
80坪×2階の、野球専用トレーニング空間




Price
料金プラン
投球動作解析からパーソナルトレーニングまで。まずは体験で、いまの状態を確かめてください。
パーソナルトレーニング(90分)
¥8,800
1回 / マンツーマン
投球・打撃動作の評価から、球速アップと障害予防のためのトレーニングまで。トレーナーが一人ひとりに合わせて設計します。※料金は仮掲載。
投球動作解析(Rapsodo計測)
¥6,600
1回 / 60分・レポート付
Rapsodoで球速・回転数・回転軸・リリースを計測。データをもとに、いま何を変えれば球が速くなるかを言語化します。※料金は仮掲載。
体験トレーニング
¥3,300
初回 / カウンセリング込み
現状の動作チェックと身体評価から。野球の悩みと目標をうかがい、何ができるかをご提案します。※料金は仮掲載。
FAQ
よくあるご質問
Q小学生・中学生でも通えますか?+
はい。Mac's Trainer Roomは「ケガで競技をあきらめる子どもを出さない」という考えから、ジュニア世代の育成を大切にしています。成長期の身体は大人とは別物なので、年齢と身体の成熟度に合わせて強度とメニューを設計します。保護者の方の見学・ご相談も歓迎です。
Q投球動作解析(Rapsodo)では何がわかりますか?+
ボールの球速・回転数・回転軸・回転効率・リリースの位置などを数値で計測できます。感覚だけに頼らず「いまの球がどんな球で、どこを変えれば伸びるか」をデータで見える化します。Motus(モータス)による肘の負荷計測と合わせ、球速アップと障害予防の両面から組み立てます。
Q野球肩・野球肘の痛みや違和感があるのですが、診てもらえますか?+
投球障害のコンディショニングとトレーニング指導を行っています。代表はプロ野球・メジャーリーグの現場で投球障害に向き合ってきました。痛みの原因が医療機関での治療を要する場合は受診をおすすめし、復帰に向けた身体づくりの面からサポートします(当施設では医療行為は行いません)。
Q野球以外の競技でも見てもらえますか?+
Mac's Trainer Roomは野球専門のトレーニングジムです。投球・打撃・走塁といった野球の動作に特化した指導を強みにしています。他競技のご相談は内容によって対応できる場合がありますので、まずはお問い合わせください。
Q遠方に住んでいます。オンラインでも指導を受けられますか?+
「高島誠オンラインレッスン」として、投球フォームの動画をもとにしたオンラインでの動作分析・アドバイスに対応しています。通うのが難しい地域の選手や、定期的にチェックを受けたい方にご利用いただいています。詳細はお問い合わせください。
Q予約方法を教えてください。+
完全予約制です。お電話(090-8600-1189/受付17:00〜20:00)またはメール(info@macstrainerroom.com)からご予約ください。営業時間は平日17:00〜22:00、土・日・祝はお休みです。
Blog
トレーナーコラム
PITCH DESIGN — 投球解析
Rapsodoで投球はどう変わる?球速・回転数・回転軸の見方
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Rapsodo(ラプソード)は、球速だけでなく回転数・回転軸・リリースまでを数値化する計測機器です。元MLBトレーナーが、データの読み方と、それをどう球速アップやキレのある変化球づくりに活かすかを解説します。
VELOCITY — 球速アップ
球速アップは「下半身」から ― 腕を頑張らないという考え方
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球速を上げたいとき、つい腕の振りに意識が向きがちです。しかし速い球の土台は、地面を押す下半身と、それを伝える体幹にあります。元MLBトレーナーが、球速アップのために何を鍛えるべきかを解説します。
INJURY PREVENTION — 障害予防
野球肩・野球肘を防ぐ ― 痛みの原因は、肩や肘とは限らない
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投球による肩や肘の痛みは、その部位だけに原因があるとは限りません。運動連鎖の視点から、なぜ痛みが起きるのか、日頃どんなことに気をつければよいのかを、元MLBトレーナーが解説します。
Access
アクセス
Mac's Trainer Room
〒739-0021 広島県東広島市西条町助実1867-5
- 営業時間
- 17:00〜22:00(完全予約制)/定休 土・日・祝
- 駐車場
- あり(無料・台数は要問い合わせ)
- TEL
- 090-8600-1189(受付17:00〜20:00)
- info@macstrainerroom.com